Piragüismo y Paddle Surf

Esta práctica fue realizada el día jueves 16 de mayo de 2019, realizada en el pantano de San Juan, en el sur oeste de la Comunidad de Madrid, por lo tanto se trata de una práctica de entorno lejano, llamada más concretamente "EL6: Piragüismo-Stand up Paddle (SUP)".

Durante esta actividad el único problema que encontré fue la coordinación de la remada con el compañero en la piragua y en la tabla de Paddle de varias personas. La reacción que tuve, que además pienso que fue la correcta, fue empezar a hablar con el/los compañeros para ponernos de acuerdo y establecer una estrategia de remada y así ir todos a la vez. Estos problemas se originaron por la falta de coordinación y de desconocimiento de algunos compañeros sobre hacia que lado había que remar. Para un futuro esto sirve para saber trabajar en equipo y en buscar la mejor solución a los problemas que puedan surgir. 

Imagen de las tablas utilizadas para realizar la actividad de Paddle surf.

Un tipo de piragua que se utilizó que era más inestables que las de dos personas.

Durante la práctica estuve presente la emoción de éxtasis debido a que eran actividades que yo ya había realizado en numerosas ocasiones y por lo tanto no descubrí nada nuevo. Lo que provocaba es que me sintiese en todo momento muy cómodo sobre la tabla/piragua y con intención de ayudar a los demás a que se mantuviesen de pie. Fue una intensidad alta y constante durante toda la actividad debido a ser algo que siempre me motiva aunque ya lo haya echo antes numerosas veces.

Nordic Walking y Trail Running

Esta práctica fue realizada el día jueves 11 de abril de 2019 en la zona del monte de Valdelatas, por lo tanto se trató de una práctica de entorno cercano, llamada más concretamente "EP4: Nordic Walking y Trail-Running por Valdelatas".

El problema principal que se encontró durante la parte del Nordic Walking fue coordinar los pasos con los bastones, ya que es una actividad que no realizo con casi ninguna frecuencia. Mi reacción a la descoordinación que se producía fue pensar bien como tenía que ser el movimiento, haciendo varios pasos mirado al suelo y viendo que lo hacía bien, para luego realizarlo de forma más autónoma y sin mirar al suelo. Pienso que está solución fue bastante adecuada, pero alomejor para mejorarla hubiese sido haber intentado buscar la solución pero sin mirar al suelo en ningún momento. Esto se provocó por la dificultad que tengo muchas veces para coordinar dos movimientos que casi nunca realizo, pero la verdad que es un movimiento similar al que realizamos al andar con normalidad, así que exactamente no se cual fue el verdadero origen del mismo. En cuanto al Nordic Walking no hubo ningún problema debido a mi experiencia y al haber realizado carreras por montaña.

En esta foto realizada durante la práctica se puede ver la correcta colocación que deben llevar los palos durante la marcha, adelantando el brazo contrario a la pierna delantera, y retrasando el otro bastón.

Durante la práctica tuve presente el sentimiento de energía provocado por la satisfacción de realizar actividades en un entorno muy agradable y por que estas eran muy motivadoras, sobre todo el Trail-Running. Esto provocó mostrar mucho interés por como realizar la práctica de la manera más adecuada posible y estar todo el rato en movimiento. Fue una intensidad bastante alta presente durante toda la actividad que en ningún momento decayó.

Orientación GPS por Valdelatas

Esta práctica fue realizada el día jueves 4 de abril de 2019, en el entorno del monte de Valdelatas, situado a las afueras del recinto de la universidad. Como es un lugar fuera del territorio de la Universidad Autónoma pero que se encuentra cercano, se trata de una práctica de entorno próximo, llamada más concretamente: "EP3: Orientación por Valdelatas con GPS".

Lo que me resultó más interesante, por decirlo así, de esta práctica fue el uso del GPS para orientarse, debido a que nunca había utilizado uno en este sentido. Al principio fue un poco raro debido a que no sabía como manejarlo, aunque una vez explicado era de lo más fácil. El problema que surgió con el GPS ocurrió una vez que marcamos el primer waypoint. Pensamos que al marcarlo se uniría por una línea para ir haciendo el recorrido, pero vimos que únicamente se unían donde estábamos con el punto de partida, mientras que en el punto marcado solo se ponía una bandera. Como nos pareció extraña esta situación no paramos a pensar porque podría ser, y llegamos a la conclusión que solo se unía con el principio para saber luego como volver. Ya de vuelta terminamos de resolver nuestras dudas, ya que para buscar los waypoints se marcaba una ruta directamente a ese punto, y así sucesivamente con cada uno de los puntos marcados. Nuestra reacción fue quedarnos parados a pensar en porque ocurría eso, hasta que decidimos ponernos a andar porque quedamos en que solo se marcaba con el punto de partida. Fue la reacción adecuada, un poco de debate para valorar la opinión de cada uno y luego una decisión en la que todos estuvimos de acuerdo.

En esta foto se puede ver el GPS utilizado para hacer la orientación. En la pantalla se pueden las dos aplicaciones que usamos para ir colocando las pinzas, el mapa para saber hacia donde íbamos, y el de marcar waypoint para establecer el punto donde colocamos la pinza.

El sentimiento que más estuvo presente en mí durante la práctica fue el de interés, provocado por la utilización del GPS, dado que quería aprender a utilizar uno y conocer sus funcionalidades, y por la libertad de la prueba al ser nosotros quienes decidíamos la ruta a realizar. Este sentimiento provocó realizar la práctica de una manera divertida y con ganas, debido a que fue algo que gustó a todo el grupo. Pienso que no fue una intensidad demasiado grande debido a la duración de la práctica, ya que el tiempo que se tenía era muy poco, pero fue lo suficiente como para disfrutar bastante de la práctica. 

Variante raquetas de nieve

Esta práctica la realizamos el día jueves 14 de marzo de 2019 en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, más concretamente en la zona de los bosques de Valsaín. Al ser en un entorno alejado de la universidad donde requerimos de transporte y una hora de viaje fue una práctica de entorno lejano, llamada más concretamente "EL2: variante raquetas de nieve. Bosques de Valsaín".

El incidente crítico que ocurrió fue el problema del tiempo. Se tuvo que recortar la ruta, y faltó por subir a un mirador desde donde se veía Segovia pero como se hizo la subida un poco más lenta de lo esperado se tuvo que quitar esa parte para poder llegar a tiempo de vuelta a la universidad. Cuando me enteré de que no subiríamos me dio un poco de pena porque me apetecía subir pero tampoco fue más allá porque puedo ir cualquier otro día. Puedo haber habido otro tipo de reacción como puede ser discutir con el profesor e intentar convencerle de que teníamos que subir hacia el mirador, pero esta no es la adecuada, sobre todo porque somos maduros y sabemos los imprevistos que pueden surgir, pero alomejor si la haces con adolescentes alguno puede que ponga pegas. Entonces la ruta se tuvo que acortar porque si no no se cumplía el horario que se estableció y tampoco podíamos estar allí todo el día. Para un futuro sirve, para saber que no todo lo que tienes pensado va a salir tal cual lo has planeado, y lo más seguro es que tengas que modificar algo o cambiar de actividad, por lo que es recomendable llevar siempre varias opciones, en este caso de ruta, para hacerlas en caso de que no diese tiempo a una o a otra.

Foto de antes de comenzar la ruta, donde mi grupo tuvo que exponer una actividad socializadora, la cual se realizó en el parking de llegada y consistía en conocer a tus compañeros y el contacto físico.

La emoción que más presente noté que tuve fue la de distracción que estuvo causada por por la dificultad técnica que supuso dado que se iba la mayor parte del camino por terreno con piedras, raíces y pequeños baches de arena que te hacían que tuvieses que ir todo el rato atento, además de ir apoyándote por los bastones, que facilitaron bastante el trabajo. Provoca que te olvides de todo, como si los problemas malos desapareciesen por un momento, y te centres en el camino para no sufrir ningún percance que perjudicaría continuar la ejecución de la ruta. Considero que fue una intensidad alta, ya que en ningún momento durante toda la ruta pensaba en otra cosa que en ir pisando correctamente para no caerme.

EP2-Escalada y orientación Dehesa Boyal

Esta práctica se realizó el día jueves 7 de marzo de 2019. Se desarrolló en el polideportivo Dehesa Boyal situado en San Sebastián de los Reyes. Al llevarse a cabo en un entorno alejado de la universidad, pero que no se tarda mucho en llegar desde la universidad, es una actividad de entorno próximo, llamada "Práctica EP2 Escalada rocódromo-Carrera de orientación con mapa-brújula. Dehesa Boyal".

Aquí hablaré sobre dos incidentes críticos ya que en la práctica hubo dos actividades diferentes. En la carrera de orientación el problema que surgió fue a la hora de interpretar el mapa pues cada grupo empezamos en dos direcciones diferentes, pero una de esas era incorrecta por lo que pensamos que sería ese el camino. Al principio fuimos siguiendo ese camino, llegamos a un lugar y ahí empezamos a dudar, por lo que al leer el mapa decidimos darnos la vuelta a buscar el camino. Lo conseguimos encontrar, pero ya fue tarde, pues el tiempo se nos acabó. A lo mejor la mejor forma de haberlo solucionado fue desde un principio leer el mapa y no habernos dejado guiar por la dirección en la que iniciamos la carrera. El origen fue haber empezado en dirección contraria y no interpretar el mapa desde el principio. Esto para una acción futura sirve a la hora de volver a realizar una actividad de esta, ya sea como alumno o profesor, saber leer el mapa, y como concepto nos sirve a que hay que leer bien las cosas antes de realizarlas. 

Aquí se puede ver el mapa que se utilizó para la carrera de orientación, con el recorrido marcado y señalando la ubicación de las diferentes postas que había que encontrar.

Como segundo incidente se encontró en la escalada realizada en el rocódromo donde me empezaba a poner muy nervioso a medida que me iba alejando del suelo, aun sabiendo que estaba muy seguro y que no me iba a pasar nada. Estaba muy nervioso por lo que primero que me dije fue que me tenía que relajar, respirar ondo y hacer lo que me dijesen los monitores de la actividad. Otra reacción que podía haber tenido fue ponerme más nervioso y empezar a gritar que me bajasen, que hubiese sido una reacción malísima. Otra podría haber sido no hacer caso y hacer lo posible por acabarla lo antes posible, pero hubiese sido una peor opción. Pienso que se puede haber producido por la inexperiencia en este tipo de actividades. Para el futuro sirve para saber afrontar situaciones adversas que puedan surgir y que con calma y relajación se pueden solucionar.

Este soy yo preparado para realizar la escalada donde nos pusimos nosotros el arnés siguiendo las instrucciones de los monitores, además nos enseñaron a realizar el nudo en 8 y el 8 doble.

La carrera de orientación me generó éxtasis porque siempre me ha gustado este tipo de actividades, a pesar de hoy no haberla podido realizarla por completo.Lo provocó realizar una práctica al aire libre siendo tu tu propio guía por decirlo así. Fue una intensidad bastante alta al principio y a medida que no encontrábamos el camino fue disminuyendo. La escalada me generó cierto temor al ser una actividad que no me llama especialmente la atención y que siempre la he tenido bastante respeto. Esto puedo ser la causa de que en cierto momento me pusiese nervioso sin saber lo que tenía que hacer. Muy a mi pesar fue una intensidad bastante alta y estuvo presente en todo momento mientras estaba realizando la actividad. Se me quitaba cuando estaba en el suelo hablando con mis otros compañeros.

EL3-Senderismo por el Valle de la Barranca

Esta práctica se llevó a cabo el jueves 28 de febrero de 2019 en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, más concretamente en el Valle de la Barranca. Al realizar esta práctica en un entorno alejado de la universidad la consideramos una actividad de entorno lejano, y se llama exactamente "El3: Senderismo 1. Valle de la Barranca". 

Foto del día de la práctica con el grupo de trabajo durante unas
de las paradas que realizamos durante el transcurso de la ruta.
Remarcar la importancia que tiene realizar paradas a lo largo del
camino marcado, para quitarse alguna prenda, ir al baño o contar
que no falte ninguna persona.

El problema que me surgió durante esta práctica no fue un problema que me cambie la visión sobre este tipo de actividades, si no de la importancia que tiene que hay que ir mirando donde pisamos, y que es muy importante incidir en este aspecto. Este problema me lo encontré varias veces a lo largo de la ruta, pero sobre todo cuando nos metimos en la ruta Ortiz, dado que era un camino con numerosas raíces y piedras en su recorrido. Fue en un momento durante este espacio cuando me ocurrió el problema que estoy comentando. Este tropezón por llamarlo así me provocó una sensación de que me iba a caer y a la vez una sensación de alivio porque al final fue todo un susto, pero a la vez reaccione con rapidez al agarrarme para que no fuese a mayores. Pienso que la reacción que tuve fue la normal y la que debería haber tenido, pues en ningún momento no temí en que me iba a caer y me agarre rápidamente para evitar problemas mayores. Toda esta situación surgió por no ir mirando el terreno por donde pisaba, aún sabiendo por aviso de los profesores que era un terreno bastante irregular, de ahí la importancia que comentaba al principio sobre ir mirando donde damos nuestros pasos, aunque es muy importante en muchos ámbitos, sobre todo en el medio natural, porque puedes estar muchas veces en situaciones un tropiezo de ese estilo puede provocar problemas mucho mayores.

Foto realizada a la actividad ambiental propuesta por mi grupo de trabajo, una de las varias que se hicieron, donde podemos ver que se realizó en una explanada y durante una de las paradas realizadas.

La emoción que más destaco de la primera práctica de entorno lejano es la alegría, provocada por realizar una actividad que llevo realizando toda la vida, desde que tengo 5 años, y que nunca me canso de hacer, aunque año tras año sea la misma ruta de siempre. Produce un efecto de estar en todo momento participativo en las diferentes actividades e interesado por el entorno que se ve alrededor. Fue una intensidad bastante grande ya que es una forma diferente de afrontar la clase, además de ser en una actividad que me encanta llevar a cabo, y estuvo presente durante toda la actividad, incluso al acabarla todavía tenía esa alegría de haberla realizado, aunque ya se juntaba más e iba ganando terreno el cansancio que se generó durante la misma.

EP1-Ruta de senderismo por Valdelatas

Esta práctica de senderismo se llevó a cabo el día 21, jueves, de febrero de 2019 por el monte de la Dehesa de Valdelatas y como se trata de un entorno que está próximo a la universidad, pero no llega a estar dentro del recinto de la universidad, se le considera una práctica de entorno próximo denominada "EP1-Ruta de senderismo por Valdelatas".

Lo que más me ha llamado la atención de esta práctica ha sido el momento de tener que ir agarrado a la barra direccional cuando iba de ciego, con el antifaz puesto. Al principio cuando me agarré fui un poco desconfiado y dando pasos muy lentos y de seguridad, y no creo que fuese por inseguridad de mis compañeros, si no de que se trataba de una experiencia nueva y muchas veces las nuevas experiencias nos hacen bajar un poco la confianza. Pero al cabo de un rato ya iba andando ligeramente y sin ningún problema. Pienso que la reacción que tuve es la más normal, pero a lo mejor la reacción que debería haber tenido fue ir desde el principio con confianza y seguridad sabiendo que ahí estaban mis compañeros para ayudarme si hubiese cualquier complicación. El problema que surgió, como ya he dicho antes, fue llevar a cabo una nueva experiencia sobre como vivir una ruta de senderismo. Para el futuro esta acción nos sirve para ver diferentes maneras de afrontar rutas por la montaña, y también vivir como sería llevarla a cabo por una persona ciega, las dificultades que conlleva pero a la vez los métodos que surgen para que ellos puedan realizar estas actividades, y así saber, por si el día de mañana tienes un grupo y en el hay personas ciegas, como se sienten y que es lo que puedes hacer para que disfruten de la actividad de la misma manera que sus compañeros.

Esta foto fue tomada durante la práctica de senderismo. En ella su pueden observar los diferentes elementos de enseñanza-práctica que se utilizaron, como son la barra direccional con una persona ciega, los bastones de Nordic Walking y la gente que lleva mapa para ir indicando la ruta. Faltaría por incluir las personas con bolsa de basura para que se viesen todos los elementos empleados.

La emoción que más estuvo presente conmigo durante la práctica fue la distracción, pero no en el sentido de no atender e ir todo el rato a mi bola, si no en el sentido de que se trata de una actividad que nunca había hecho en período de clase y eso generó en mi esa sensación de estar haciendo algo diferente y que fue bastante divertido. Fue una intensidad bastante alta ya que en ningún momento perdía esa emoción y estaba todo el rato con ganas de seguir, por lo tanto estuvo presente durante toda la práctica, siempre a la misma intensidad.

EC3-Trepa e iniciación a la escalada

Esta práctica se realizó el jueves 14 de febrero de 2019 en el gimnasio II del polideportivo de la Universidad Autónoma de Madrid, debido a la disposición de espalderas. Se trata de una práctica de entorno cercano al estar en la zona de la universidad y se llamaba "Trepa e iniciación a la escalda".

Cuando supe que se realizaría esta práctica en este entorno pensé que sería una práctica un poco aburrida porque me decía que como podíamos hacer algo que requiere espacio y un poco de altura en unas espalderas, además de que no me gusta mucho la escalada. Aunque fuese una sesión que a mi parecer al principio iba a ser aburrida e innecesaria la tome con alegría y motivación y también con expectación al no saber que iba a ocurrir. Pienso que esa es la manera en la que tenía que haber reaccionado porque es como le sacas el máximo rendimiento a las cosas, y a lo mejor otras personas se quedan paradas sin hacer ni aprender nada. Este problema viene de mis experiencias anteriores haciendo escalada que tampoco me entusiasmo demasiado y además para ser la primera vez lo hicimos en una pared de piedra en el campo. De cara al futuro me ayuda a afrontar las cosas de manera positiva y alegre, así algo que no te parezca muy motivador o te de alicientes para asistir, se sabe que viéndolo de esta manera incluso puedes llegar a descubrir que lo que has echo en esa actividad te encanta y necesitas volver a repetir.

Foto de la práctica. En ese momento se estaba haciendo la actividad de representar una acción deportiva haciendo escalada. Para decidir el deporte que representaríamos llegamos a un consenso aportando cada uno nuestra opinión y punto de vista.

En esta práctica tuve una emoción que viene dada a raíz del problema expuesto más arriba y fue la expectación. Estuvo provocada por la incertidumbre de ver como se desarrollaba la sesión al parecerme como ya dije antes, algo que no me llamaba mucho la atención. Me produjo que estuviese atento y observador viendo como hacer cada actividad pero a la vez motivado por sacarle el máximo provecho. No podría definir que intensidad tuvo porque estuvo presente toda la práctica pero en ningún momento me impidió realizar la actividad ni que me sobresaltase porque algo me llamase mucho la atención, así que supongo que tuvo una intensidad baja.

EC1-Juegos en el medio natural

Esta práctica fue realizada el día 14 de febrero de 2019 en un parque situado en el entorno de la Universidad Autónoma de Madrid, en las siguientes coordenadas: 40.542731, -3.698089. Al realizarse en ese lugar se trata por lo tanto de una actividad de entorno cercano llamada "Juegos en el medio natural".

Durante esta práctica surgió una situación que me hizo darme cuenta de lo importante que es tener todos los sentidos puestos en la actividad. Esta surgió durante el juego "Carrera de ciegos", uno de mis compañeros tenía puesto el antifaz para no ver y luego había otro que se estaba moviendo para que el que no viera le siguiese, pues mientras se iba moviendo se tropezó y se cayó al suelo por estar mirando al que tenía el antifaz. Cuando ocurrió me empecé a reír porque ví que fue una caída tonta y la otra persona se estaba riendo también. Pienso que esa fue una respuesta de amigos que cuando tiene una caída de ese tipo te ríes, pero tal vez en lugar de haberme reído, por muy tonta que hubiese sido la caída tenía que haberme acercado y preguntarle que si estaba bien. Básicamente el problema se produjo por no ir atento al medio por el que se desplazaba, sabiendo que el medio natural es muy irregular. Viviendo esta situación me dice que debo tener mucho cuidado por donde voy realizando una actividad en el medio natural dado que, pisar mal una piedra puede llevarte a romperte algo o incluso a morir.

Lugar donde se realizó la práctica. Se puede ver que hay una participación activa del alumnado muy probablemente por la motivación generada por este tipo de actividad.

Durante esta práctica la emoción que estuvo más presente conmigo fue la alegría debido a que siempre me han gustado los juegos, y más si se realizan en un entorno natural. Lo que me provocó fue realizar todas las actividades propuestas con una sonrisa en la boca, sin importar el resultado, es decir, si se ganaba o se perdía, solo divertirme. No tuvo una gran intensidad porque ya estoy muy  acostumbrado a este tipo de juegos por lo que fue una alegría suave, pero se mantuvo dura te toda la actividad, aunque sufrió una pequeña interrupción cuando surgió una duda sobre un juego. 

EC2-Orientación en la Uam

Esta práctica fue la primera de todo el curso. La hicimos el 31 de enero de 2019 por el entorno del campus de la Universidad Autónoma empezando donde el llamado "escenario" que está en frente del rectorado un poco hacia la izquierda. Se trató de una práctica de entorno cercano que se llamaba "Orientación en la UAM (plano y brújula)".

Antes de ir al sitio de partida para empezar la práctica, se nos dieron unas explicaciones en el aula de movimiento sobre en lo que iba a consistir la práctica de ese día. Primero realizamos una serie de juegos para conocer mejor los puntos cardinales:

• Pica al centro. El grupo está en círculo y uno sujeta la pica dice el nombre de alguien y este va a cogerla. Si la coge dice otro nombre si no, dice algún punto cardinal y va dando tres pasos hacia esa dirección para tocar a algún compañero.
• Los puntos cardinales de mi cuerpo. Por parejas uno sigue al otro, mientras que uno de la pareja va diciendo puntos cardinales y el que sigue se tiene que colocar en función del que diga.
• La rosa de los vientos. Cada miembro del grupo de 4 se coloca en un punto cardinal y cuando oigan su punto cardinal se cambian con el contrario, vamos cambiando de posición e ir todos con los ojos cerrados al punto indicado.

Una foto de la práctica realizada el día 31 de enero de 2019. En ella observamos a los diferentes miembros del grupo de trabajo con el que hice la práctica. Ahí nos encontramos en una parada de bus, punto a donde debíamos ir por estar señalado en el mapa. Lo que más destaco de esta práctica es el trabajo en equipo, aunque fuese en un entorno conocido, siempre surgieron problemas con el plano y la brújula que entre todos nos corregíamos e intercambiábamos opiniones para valorar la mejor opción.

Después de los juegos sobre los puntos cardinales, hicimos dos prácticas de orientación, una con plano y otra con brújula. Con plano trataba de orientarse utilizando solamente el plano y tenía dos partes, cada una de 10 minutos. La primera había que ir a 6 lugares dentro de la zona delimitada, hacerles una foto y marcarlos en el mapa. Y la segunda, te intercambiabas el mapa con otro grupo y tenías que ir a los puntos que habían marcada utilizando solamente el mapa, hacerte una foto y luego compararlo con las del otro grupo para ver si se había acertado.

Luego pasamos a la práctica con brújula. Para ello el docente nos proporcionó una tarjeta de control en donde teníamos que indicar el rumbo a seguir y el número de pasos que había hasta ese punto y así hasta en 4 puntos, además de poner una pegatina en cada uno de ellos. Luego te intercambiabas la tarjeta con otro grupo, y siguiendo las indicaciones que habían puesto tenías que ir a esos lugares, coger la pegatina y pegarla en la tarjeta, así hasta completar todos los puntos.

La emoción que más asocio con esta primera práctica es motivación. Aunque parezca que es una práctica sencilla, que no tiene ninguna dificultad, y es así, me genera esa emoción porque es algo que se sale fuera de lo que la gente considera estudiar, aunque en realidad es lo mismo, pero de una manera motivadora y deferente, y es mucho más educativa y te ayuda a afianzar mejor los conceptos. Lo que produce es que me entren ganas de continuar con esta asignatura y ver que cosas se verán más adelante en las siguientes clases. No tuvo una intensidad muy alta, pero si lo suficiente para realizar la actividad con mucha viveza y entusiasmo. Estuvo presente durante toda la actividad y cuando llegue a casa ahí seguía, con ganas de que llegase la siguiente práctica para ver que es lo que generará en mí.

Historia de vida

Me llamo Miguel Herranz Redondo, tengo 19 años y vivo en Tres Cantos, un pueblo situado a 20km del centro de Madrid, y aproximadamente a 7km de la Universidad Autónoma de Madrid, en la cual estudio. Hago la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y dentro de esta se encuentra la asignatura de Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural que se desarrolla todos los jueves. Como deporte practico triatlón desde hace un año y 4 meses.

Yo he estado ligado con el entorno natural y las actividades que se pueden realizar en el desde la infancia, podría decir desde que tengo 1-2 años. Desde esa edad mi padres me llevaban a dar paseos por el campo montado como si fuese una mochila porque todavía era muy pequeño. A medida que me iba haciendo mayor, a parte de que recuerdo todo mejor, las actividades avanzaban por así decirlo a una mayor complejidad como puede ser esquiar, montar en bicicleta de montaña, hacer piragüismo o escalada entre otras actividades. La suerte que tengo es que mi pueblo es San Lorenzo del Escorial desde donde he podido hacer numerosas rutas por senderos preciosos y realizadas muy habitualmente.

Vistas desde una ruta que se dirige hacia las lagunas de Peñalara. Fue un día de febrero del 2018 en la que fui con unos amigos. Fue una experiencia nueva pues no habíamos hecho senderismo estando todo el camino cubierto de nieve, y la sensación fue muy agradable además de divertida, haciendo numerosas paradas por el camino para fotografiar y jugar con la nieve.

Durante mi infancia, siempre he estado realizando senderismo por montaña, sobre todo por el monte Abantos, una y otra vez, Solían ser por esa parte de la sierra y de vez en cuando íbamos a Gredos y Somosierra. A los 8 años me inicié por primera vez en el mundo del esquí, y desde entonces todos los inviernos que podemos vamos a esquiar. Empecé esquiando en la estación de Boi-Taüll en el pirineo catalán, y después pasamos a ir a Formigal y Cerler, ambas del pirineo aragonés.


Con 9 años fue mi primera experiencia en un campamento de pernocta, en un camping en la provincia de Cuenca y allí fue también mi primer contacto con la escalada y el rapel. Con 12 años fue mi primera experiencia haciendo piragüismo y padel surf en la ría de Ribadeo. Más adelante seguí haciendo esas actividades y empecé a montar, de vez en cuando, en bicicleta de montaña. Con 14 años empecé con el surf y siempre que puedo en verano intento hacer una semana de surf. Con 16 años realicé mi primer descenso de río en piragua, fue en el río Asón, y más adelante hice el descenso del Sella. En el 2016 realicé una parte del Camino de Santiago, tramo entre Roncesvalles y Burgos, y ahora tengo que acabarlo. En el 2018 hice por primera vez un descenso de barrancos y fue una experiencia increíble. Actualmente practico triatlón y me encanta hacer las diferentes pruebas en entornos naturales.

Foto de enero de 2017 esquiando en la estación de Cerler,
fue un magnífico día, además del tiempo, por las vistas que
había. A ese sitio se le llama Rincón del Cielo.

El primer recuerdo que tengo de realizar alguna actividad en el medio natural fue una ruta que hicimos por Somosierra para ver la cascada, era invierno y se podía ver algo de nieve en las partes más altas. Un recuerdo que tengo de la infancia fue la primera vez que esquié y me entraban unos berrinches porque no quería ir que casi consigo que no fuésemos, pero al final me llevaron y luego no me podían sacar de allí. Uno de mis grandes momentos fue cuando me fui a hacer una parte del Camino de Santiago, a parte de ser una experiencia nueva y por la compañía con la que lo hice, fue un viaje que repetiría una y mil veces más. No he tenido momentos críticos a lo largo de mi vida, no he tenido lesiones ni momentos malos que me impidiesen realizar este tipo de actividades, las he podido realizar sin ningún problema. Y un punto de inflexión fue la primera vez que me fui de campamento, la primera vez que no estaba con mis padres, y los primeros días se me hacían muy largos y estaba mucho tiempo llorando, hasta que poco a poco me adapté y creo que me ayudó a crecer como persona.

El mayor reto que se me ha presentado ha sido esquiando. Fue un día donde estaba toda la estación con niebla y estaba empezando a hacer viento y a nevar bastante fuerte. Nos pilló en el telesilla subiendo hacia arriba del todo, íbamos muy lentos por el viento, para no descolgarnos. La única solución cuando llegamos arriba era bajar esquiando, pero no se veía nada de nada, además del frío que hacía. Fue una bajada de lo más complicada, era como si estuvieses solo, iba con 3 personas más y no nos veíamos los unos a los otros. Tuvimos que bajar muy lentos y con mucha calma haciendo muchas paradas para no separarnos. La suerte que tuvimos es que de tanto esquiar por esa pista nos la sabíamos casi de memoria y conocíamos el recorrido que hacía.

Las influencias más positivas que he tenido durante toda mi vida para hacer actividades en el medio natural han sido mis padres. Ellos siempre eran los que organizaban las actividades y siempre me decían que me lo iba a pasar bien que es muy divertido. Fueron los que me dieron consejos útiles y los que me llevaron a querer seguir realizando estas actividades.

 

Foto de agosto de 2016. Estoy con mi madre
después de acabar una ruta por la montaña de
21km por donde vas pasando por los picos más
conocidos alrededor de San Lorenzo de el Escorial.

Desde mi punto de vista recomiendo realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, porque nos sirve como método para desconectar de nuestro día a día, suelen ser experiencias muy gratificantes, sobre todo si lo realizas en buena compañía y muchas son actividades que te ayudan a crecer personalmente al tener que afrontar algún miedo o dificultad. Estas son sostenibles desde el punto de vista ambiental porque no implican algún elemento que contamine el medio natural, no hay emisión de gases, también con todas las actividades se suelen ligar una serie de indicaciones relacionadas con el entorno, como no destrozarlo, reciclar la basura que se genere y no alzar mucho la voz para no alterar a la fauna que pueda haber, entre otras cosas.