Piragüismo y Paddle Surf

Esta práctica fue realizada el día jueves 16 de mayo de 2019, realizada en el pantano de San Juan, en el sur oeste de la Comunidad de Madrid, por lo tanto se trata de una práctica de entorno lejano, llamada más concretamente "EL6: Piragüismo-Stand up Paddle (SUP)".

Durante esta actividad el único problema que encontré fue la coordinación de la remada con el compañero en la piragua y en la tabla de Paddle de varias personas. La reacción que tuve, que además pienso que fue la correcta, fue empezar a hablar con el/los compañeros para ponernos de acuerdo y establecer una estrategia de remada y así ir todos a la vez. Estos problemas se originaron por la falta de coordinación y de desconocimiento de algunos compañeros sobre hacia que lado había que remar. Para un futuro esto sirve para saber trabajar en equipo y en buscar la mejor solución a los problemas que puedan surgir. 

Imagen de las tablas utilizadas para realizar la actividad de Paddle surf.

Un tipo de piragua que se utilizó que era más inestables que las de dos personas.

Durante la práctica estuve presente la emoción de éxtasis debido a que eran actividades que yo ya había realizado en numerosas ocasiones y por lo tanto no descubrí nada nuevo. Lo que provocaba es que me sintiese en todo momento muy cómodo sobre la tabla/piragua y con intención de ayudar a los demás a que se mantuviesen de pie. Fue una intensidad alta y constante durante toda la actividad debido a ser algo que siempre me motiva aunque ya lo haya echo antes numerosas veces.

Nordic Walking y Trail Running

Esta práctica fue realizada el día jueves 11 de abril de 2019 en la zona del monte de Valdelatas, por lo tanto se trató de una práctica de entorno cercano, llamada más concretamente "EP4: Nordic Walking y Trail-Running por Valdelatas".

El problema principal que se encontró durante la parte del Nordic Walking fue coordinar los pasos con los bastones, ya que es una actividad que no realizo con casi ninguna frecuencia. Mi reacción a la descoordinación que se producía fue pensar bien como tenía que ser el movimiento, haciendo varios pasos mirado al suelo y viendo que lo hacía bien, para luego realizarlo de forma más autónoma y sin mirar al suelo. Pienso que está solución fue bastante adecuada, pero alomejor para mejorarla hubiese sido haber intentado buscar la solución pero sin mirar al suelo en ningún momento. Esto se provocó por la dificultad que tengo muchas veces para coordinar dos movimientos que casi nunca realizo, pero la verdad que es un movimiento similar al que realizamos al andar con normalidad, así que exactamente no se cual fue el verdadero origen del mismo. En cuanto al Nordic Walking no hubo ningún problema debido a mi experiencia y al haber realizado carreras por montaña.

En esta foto realizada durante la práctica se puede ver la correcta colocación que deben llevar los palos durante la marcha, adelantando el brazo contrario a la pierna delantera, y retrasando el otro bastón.

Durante la práctica tuve presente el sentimiento de energía provocado por la satisfacción de realizar actividades en un entorno muy agradable y por que estas eran muy motivadoras, sobre todo el Trail-Running. Esto provocó mostrar mucho interés por como realizar la práctica de la manera más adecuada posible y estar todo el rato en movimiento. Fue una intensidad bastante alta presente durante toda la actividad que en ningún momento decayó.