Piragüismo y Paddle Surf

Esta práctica fue realizada el día jueves 16 de mayo de 2019, realizada en el pantano de San Juan, en el sur oeste de la Comunidad de Madrid, por lo tanto se trata de una práctica de entorno lejano, llamada más concretamente "EL6: Piragüismo-Stand up Paddle (SUP)".

Durante esta actividad el único problema que encontré fue la coordinación de la remada con el compañero en la piragua y en la tabla de Paddle de varias personas. La reacción que tuve, que además pienso que fue la correcta, fue empezar a hablar con el/los compañeros para ponernos de acuerdo y establecer una estrategia de remada y así ir todos a la vez. Estos problemas se originaron por la falta de coordinación y de desconocimiento de algunos compañeros sobre hacia que lado había que remar. Para un futuro esto sirve para saber trabajar en equipo y en buscar la mejor solución a los problemas que puedan surgir. 

Imagen de las tablas utilizadas para realizar la actividad de Paddle surf.

Un tipo de piragua que se utilizó que era más inestables que las de dos personas.

Durante la práctica estuve presente la emoción de éxtasis debido a que eran actividades que yo ya había realizado en numerosas ocasiones y por lo tanto no descubrí nada nuevo. Lo que provocaba es que me sintiese en todo momento muy cómodo sobre la tabla/piragua y con intención de ayudar a los demás a que se mantuviesen de pie. Fue una intensidad alta y constante durante toda la actividad debido a ser algo que siempre me motiva aunque ya lo haya echo antes numerosas veces.

Nordic Walking y Trail Running

Esta práctica fue realizada el día jueves 11 de abril de 2019 en la zona del monte de Valdelatas, por lo tanto se trató de una práctica de entorno cercano, llamada más concretamente "EP4: Nordic Walking y Trail-Running por Valdelatas".

El problema principal que se encontró durante la parte del Nordic Walking fue coordinar los pasos con los bastones, ya que es una actividad que no realizo con casi ninguna frecuencia. Mi reacción a la descoordinación que se producía fue pensar bien como tenía que ser el movimiento, haciendo varios pasos mirado al suelo y viendo que lo hacía bien, para luego realizarlo de forma más autónoma y sin mirar al suelo. Pienso que está solución fue bastante adecuada, pero alomejor para mejorarla hubiese sido haber intentado buscar la solución pero sin mirar al suelo en ningún momento. Esto se provocó por la dificultad que tengo muchas veces para coordinar dos movimientos que casi nunca realizo, pero la verdad que es un movimiento similar al que realizamos al andar con normalidad, así que exactamente no se cual fue el verdadero origen del mismo. En cuanto al Nordic Walking no hubo ningún problema debido a mi experiencia y al haber realizado carreras por montaña.

En esta foto realizada durante la práctica se puede ver la correcta colocación que deben llevar los palos durante la marcha, adelantando el brazo contrario a la pierna delantera, y retrasando el otro bastón.

Durante la práctica tuve presente el sentimiento de energía provocado por la satisfacción de realizar actividades en un entorno muy agradable y por que estas eran muy motivadoras, sobre todo el Trail-Running. Esto provocó mostrar mucho interés por como realizar la práctica de la manera más adecuada posible y estar todo el rato en movimiento. Fue una intensidad bastante alta presente durante toda la actividad que en ningún momento decayó.

Orientación GPS por Valdelatas

Esta práctica fue realizada el día jueves 4 de abril de 2019, en el entorno del monte de Valdelatas, situado a las afueras del recinto de la universidad. Como es un lugar fuera del territorio de la Universidad Autónoma pero que se encuentra cercano, se trata de una práctica de entorno próximo, llamada más concretamente: "EP3: Orientación por Valdelatas con GPS".

Lo que me resultó más interesante, por decirlo así, de esta práctica fue el uso del GPS para orientarse, debido a que nunca había utilizado uno en este sentido. Al principio fue un poco raro debido a que no sabía como manejarlo, aunque una vez explicado era de lo más fácil. El problema que surgió con el GPS ocurrió una vez que marcamos el primer waypoint. Pensamos que al marcarlo se uniría por una línea para ir haciendo el recorrido, pero vimos que únicamente se unían donde estábamos con el punto de partida, mientras que en el punto marcado solo se ponía una bandera. Como nos pareció extraña esta situación no paramos a pensar porque podría ser, y llegamos a la conclusión que solo se unía con el principio para saber luego como volver. Ya de vuelta terminamos de resolver nuestras dudas, ya que para buscar los waypoints se marcaba una ruta directamente a ese punto, y así sucesivamente con cada uno de los puntos marcados. Nuestra reacción fue quedarnos parados a pensar en porque ocurría eso, hasta que decidimos ponernos a andar porque quedamos en que solo se marcaba con el punto de partida. Fue la reacción adecuada, un poco de debate para valorar la opinión de cada uno y luego una decisión en la que todos estuvimos de acuerdo.

En esta foto se puede ver el GPS utilizado para hacer la orientación. En la pantalla se pueden las dos aplicaciones que usamos para ir colocando las pinzas, el mapa para saber hacia donde íbamos, y el de marcar waypoint para establecer el punto donde colocamos la pinza.

El sentimiento que más estuvo presente en mí durante la práctica fue el de interés, provocado por la utilización del GPS, dado que quería aprender a utilizar uno y conocer sus funcionalidades, y por la libertad de la prueba al ser nosotros quienes decidíamos la ruta a realizar. Este sentimiento provocó realizar la práctica de una manera divertida y con ganas, debido a que fue algo que gustó a todo el grupo. Pienso que no fue una intensidad demasiado grande debido a la duración de la práctica, ya que el tiempo que se tenía era muy poco, pero fue lo suficiente como para disfrutar bastante de la práctica. 

Variante raquetas de nieve

Esta práctica la realizamos el día jueves 14 de marzo de 2019 en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, más concretamente en la zona de los bosques de Valsaín. Al ser en un entorno alejado de la universidad donde requerimos de transporte y una hora de viaje fue una práctica de entorno lejano, llamada más concretamente "EL2: variante raquetas de nieve. Bosques de Valsaín".

El incidente crítico que ocurrió fue el problema del tiempo. Se tuvo que recortar la ruta, y faltó por subir a un mirador desde donde se veía Segovia pero como se hizo la subida un poco más lenta de lo esperado se tuvo que quitar esa parte para poder llegar a tiempo de vuelta a la universidad. Cuando me enteré de que no subiríamos me dio un poco de pena porque me apetecía subir pero tampoco fue más allá porque puedo ir cualquier otro día. Puedo haber habido otro tipo de reacción como puede ser discutir con el profesor e intentar convencerle de que teníamos que subir hacia el mirador, pero esta no es la adecuada, sobre todo porque somos maduros y sabemos los imprevistos que pueden surgir, pero alomejor si la haces con adolescentes alguno puede que ponga pegas. Entonces la ruta se tuvo que acortar porque si no no se cumplía el horario que se estableció y tampoco podíamos estar allí todo el día. Para un futuro sirve, para saber que no todo lo que tienes pensado va a salir tal cual lo has planeado, y lo más seguro es que tengas que modificar algo o cambiar de actividad, por lo que es recomendable llevar siempre varias opciones, en este caso de ruta, para hacerlas en caso de que no diese tiempo a una o a otra.

Foto de antes de comenzar la ruta, donde mi grupo tuvo que exponer una actividad socializadora, la cual se realizó en el parking de llegada y consistía en conocer a tus compañeros y el contacto físico.

La emoción que más presente noté que tuve fue la de distracción que estuvo causada por por la dificultad técnica que supuso dado que se iba la mayor parte del camino por terreno con piedras, raíces y pequeños baches de arena que te hacían que tuvieses que ir todo el rato atento, además de ir apoyándote por los bastones, que facilitaron bastante el trabajo. Provoca que te olvides de todo, como si los problemas malos desapareciesen por un momento, y te centres en el camino para no sufrir ningún percance que perjudicaría continuar la ejecución de la ruta. Considero que fue una intensidad alta, ya que en ningún momento durante toda la ruta pensaba en otra cosa que en ir pisando correctamente para no caerme.

EP2-Escalada y orientación Dehesa Boyal

Esta práctica se realizó el día jueves 7 de marzo de 2019. Se desarrolló en el polideportivo Dehesa Boyal situado en San Sebastián de los Reyes. Al llevarse a cabo en un entorno alejado de la universidad, pero que no se tarda mucho en llegar desde la universidad, es una actividad de entorno próximo, llamada "Práctica EP2 Escalada rocódromo-Carrera de orientación con mapa-brújula. Dehesa Boyal".

Aquí hablaré sobre dos incidentes críticos ya que en la práctica hubo dos actividades diferentes. En la carrera de orientación el problema que surgió fue a la hora de interpretar el mapa pues cada grupo empezamos en dos direcciones diferentes, pero una de esas era incorrecta por lo que pensamos que sería ese el camino. Al principio fuimos siguiendo ese camino, llegamos a un lugar y ahí empezamos a dudar, por lo que al leer el mapa decidimos darnos la vuelta a buscar el camino. Lo conseguimos encontrar, pero ya fue tarde, pues el tiempo se nos acabó. A lo mejor la mejor forma de haberlo solucionado fue desde un principio leer el mapa y no habernos dejado guiar por la dirección en la que iniciamos la carrera. El origen fue haber empezado en dirección contraria y no interpretar el mapa desde el principio. Esto para una acción futura sirve a la hora de volver a realizar una actividad de esta, ya sea como alumno o profesor, saber leer el mapa, y como concepto nos sirve a que hay que leer bien las cosas antes de realizarlas. 

Aquí se puede ver el mapa que se utilizó para la carrera de orientación, con el recorrido marcado y señalando la ubicación de las diferentes postas que había que encontrar.

Como segundo incidente se encontró en la escalada realizada en el rocódromo donde me empezaba a poner muy nervioso a medida que me iba alejando del suelo, aun sabiendo que estaba muy seguro y que no me iba a pasar nada. Estaba muy nervioso por lo que primero que me dije fue que me tenía que relajar, respirar ondo y hacer lo que me dijesen los monitores de la actividad. Otra reacción que podía haber tenido fue ponerme más nervioso y empezar a gritar que me bajasen, que hubiese sido una reacción malísima. Otra podría haber sido no hacer caso y hacer lo posible por acabarla lo antes posible, pero hubiese sido una peor opción. Pienso que se puede haber producido por la inexperiencia en este tipo de actividades. Para el futuro sirve para saber afrontar situaciones adversas que puedan surgir y que con calma y relajación se pueden solucionar.

Este soy yo preparado para realizar la escalada donde nos pusimos nosotros el arnés siguiendo las instrucciones de los monitores, además nos enseñaron a realizar el nudo en 8 y el 8 doble.

La carrera de orientación me generó éxtasis porque siempre me ha gustado este tipo de actividades, a pesar de hoy no haberla podido realizarla por completo.Lo provocó realizar una práctica al aire libre siendo tu tu propio guía por decirlo así. Fue una intensidad bastante alta al principio y a medida que no encontrábamos el camino fue disminuyendo. La escalada me generó cierto temor al ser una actividad que no me llama especialmente la atención y que siempre la he tenido bastante respeto. Esto puedo ser la causa de que en cierto momento me pusiese nervioso sin saber lo que tenía que hacer. Muy a mi pesar fue una intensidad bastante alta y estuvo presente en todo momento mientras estaba realizando la actividad. Se me quitaba cuando estaba en el suelo hablando con mis otros compañeros.

EL3-Senderismo por el Valle de la Barranca

Esta práctica se llevó a cabo el jueves 28 de febrero de 2019 en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, más concretamente en el Valle de la Barranca. Al realizar esta práctica en un entorno alejado de la universidad la consideramos una actividad de entorno lejano, y se llama exactamente "El3: Senderismo 1. Valle de la Barranca". 

Foto del día de la práctica con el grupo de trabajo durante unas
de las paradas que realizamos durante el transcurso de la ruta.
Remarcar la importancia que tiene realizar paradas a lo largo del
camino marcado, para quitarse alguna prenda, ir al baño o contar
que no falte ninguna persona.

El problema que me surgió durante esta práctica no fue un problema que me cambie la visión sobre este tipo de actividades, si no de la importancia que tiene que hay que ir mirando donde pisamos, y que es muy importante incidir en este aspecto. Este problema me lo encontré varias veces a lo largo de la ruta, pero sobre todo cuando nos metimos en la ruta Ortiz, dado que era un camino con numerosas raíces y piedras en su recorrido. Fue en un momento durante este espacio cuando me ocurrió el problema que estoy comentando. Este tropezón por llamarlo así me provocó una sensación de que me iba a caer y a la vez una sensación de alivio porque al final fue todo un susto, pero a la vez reaccione con rapidez al agarrarme para que no fuese a mayores. Pienso que la reacción que tuve fue la normal y la que debería haber tenido, pues en ningún momento no temí en que me iba a caer y me agarre rápidamente para evitar problemas mayores. Toda esta situación surgió por no ir mirando el terreno por donde pisaba, aún sabiendo por aviso de los profesores que era un terreno bastante irregular, de ahí la importancia que comentaba al principio sobre ir mirando donde damos nuestros pasos, aunque es muy importante en muchos ámbitos, sobre todo en el medio natural, porque puedes estar muchas veces en situaciones un tropiezo de ese estilo puede provocar problemas mucho mayores.

Foto realizada a la actividad ambiental propuesta por mi grupo de trabajo, una de las varias que se hicieron, donde podemos ver que se realizó en una explanada y durante una de las paradas realizadas.

La emoción que más destaco de la primera práctica de entorno lejano es la alegría, provocada por realizar una actividad que llevo realizando toda la vida, desde que tengo 5 años, y que nunca me canso de hacer, aunque año tras año sea la misma ruta de siempre. Produce un efecto de estar en todo momento participativo en las diferentes actividades e interesado por el entorno que se ve alrededor. Fue una intensidad bastante grande ya que es una forma diferente de afrontar la clase, además de ser en una actividad que me encanta llevar a cabo, y estuvo presente durante toda la actividad, incluso al acabarla todavía tenía esa alegría de haberla realizado, aunque ya se juntaba más e iba ganando terreno el cansancio que se generó durante la misma.

EP1-Ruta de senderismo por Valdelatas

Esta práctica de senderismo se llevó a cabo el día 21, jueves, de febrero de 2019 por el monte de la Dehesa de Valdelatas y como se trata de un entorno que está próximo a la universidad, pero no llega a estar dentro del recinto de la universidad, se le considera una práctica de entorno próximo denominada "EP1-Ruta de senderismo por Valdelatas".

Lo que más me ha llamado la atención de esta práctica ha sido el momento de tener que ir agarrado a la barra direccional cuando iba de ciego, con el antifaz puesto. Al principio cuando me agarré fui un poco desconfiado y dando pasos muy lentos y de seguridad, y no creo que fuese por inseguridad de mis compañeros, si no de que se trataba de una experiencia nueva y muchas veces las nuevas experiencias nos hacen bajar un poco la confianza. Pero al cabo de un rato ya iba andando ligeramente y sin ningún problema. Pienso que la reacción que tuve es la más normal, pero a lo mejor la reacción que debería haber tenido fue ir desde el principio con confianza y seguridad sabiendo que ahí estaban mis compañeros para ayudarme si hubiese cualquier complicación. El problema que surgió, como ya he dicho antes, fue llevar a cabo una nueva experiencia sobre como vivir una ruta de senderismo. Para el futuro esta acción nos sirve para ver diferentes maneras de afrontar rutas por la montaña, y también vivir como sería llevarla a cabo por una persona ciega, las dificultades que conlleva pero a la vez los métodos que surgen para que ellos puedan realizar estas actividades, y así saber, por si el día de mañana tienes un grupo y en el hay personas ciegas, como se sienten y que es lo que puedes hacer para que disfruten de la actividad de la misma manera que sus compañeros.

Esta foto fue tomada durante la práctica de senderismo. En ella su pueden observar los diferentes elementos de enseñanza-práctica que se utilizaron, como son la barra direccional con una persona ciega, los bastones de Nordic Walking y la gente que lleva mapa para ir indicando la ruta. Faltaría por incluir las personas con bolsa de basura para que se viesen todos los elementos empleados.

La emoción que más estuvo presente conmigo durante la práctica fue la distracción, pero no en el sentido de no atender e ir todo el rato a mi bola, si no en el sentido de que se trata de una actividad que nunca había hecho en período de clase y eso generó en mi esa sensación de estar haciendo algo diferente y que fue bastante divertido. Fue una intensidad bastante alta ya que en ningún momento perdía esa emoción y estaba todo el rato con ganas de seguir, por lo tanto estuvo presente durante toda la práctica, siempre a la misma intensidad.